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Forschung / Literatur
 

Literaturempfehlungen


Zum Thema MBSR, Meditation und Achtsamkeit

Gesund durch Meditation

Von Jon Kabat Zinn / Arbor Verlag

 

Zur Besinnung kommen

Jon Kabat Zinn / Arbor Verlag

 

Mindfulness – Der achtsame Weg durch die Turbulenzen des Lebens

Von Edel Maex / Arbor Verlag

 

Jeden Augenblick genießen – Übungen zur Achtsamkeit

Thich Nhat Hanh  /  Theseus Verlag

 

Achtsamkeit – leben im Augenblick

Jerry Braza  / Fischer Verlag

 

Die 8 Minuten Meditation – Programm zur Stressreduktion, Konzentrations-

Und Lernfähigkeit

Victor Davich / Lotos Verlag

 

Meditation – Mehr Klarheit und innere Ruhe – Mit Übungs CD

Von Marie Mannschatz / GU Verlag

 

 

Zum Thema Umgang mit schwierigen Gefühlen und oder Schmerzen

 

Der Angst den Schrecken nehmen. Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten.

von Jeffrey Brantley/ Arbor Verlag

 

Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst

Focusing – Weg der inneren Achtsamkeit

Von Klaus Renn / HERDER spektrum

 

Ärger: Befreiung aus dem Teufelskreis destruktiver Emotionen

Von Thich Nhat Hanh / Goldmann Arkana Verlag

 

Der achtsame Weg zur Selbstliebe - Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

Von Christoph Germer - arbor Verlag

 

Entspannt und klar – Freiraum finden bei Stress und Belastung

Von Susanne Kersig  - Goldmann Arkana Verlag

 

Forschung


Der folgende Link ist der Webseite des MBSR Verbandes entnommen

http://www.mbsr-verband.org/forschung.html